他提醒道，“R国人的饮食文化在世界上倍受推崇，与他们的平均寿龄有关。”

“去年世界各国平均寿龄数据中，R国人平均寿龄84.3岁，女性平均寿龄88岁，男性平均寿龄82岁，位居世界第一，被称为长寿之国。”

“据调查统计，R国这些高龄的人都是清淡饮食，他们强调节制，低糖低盐低油饮食，进餐时细嚼慢咽，饭吃八分饱。”