一个时辰后，陈苑双脚发颤的厉害，手也快抬不起来了。

一边的沈燃情况也好不到哪去。

见此，沈烟轻叹了口气，从里屋拿出刚做好的糖水，“行了，今天的训练就到这里，能坚持到现在已经很不错了！来，奖励下，给你们做了绿豆糖水，过来先歇会。”